Kemp olympijských nadějí ve spolupráci s RHC DHK Baník Most

V neděli 17. 5. se konal ve sportovní hale HK Spartak Ústí nad Labem jednodenní kemp olympijských nadějí pro kategorii starších žákyň v rámci Ústeckého regionu. Bylo pozváno celkem 20 děvčat z Mostu a Ústí nad Labem. Kromě těchto děvčat byla vybrána děvčata spadající pod RHC DHK Baník Most. Kempu se tedy zúčastnilo celkem 28 děvčat z Mostu, Mělníka a Ústí nad Labem.

Dopolední tréninkovou jednotku vedl asistent trenéra A-týmu žen a trenér starších dorostenek DHK Baník Most, Jiří Hanus. V úvodní části si děvčata vyzkoušela, jaké mají především silové schopnosti.

obr01 obr02

Hlavní část byla zaměřená na obranné činnosti jednotlivců, dvojic a trojic.

obr03

 

Po nácviku obranné činnosti jednotlivce děvčata rozházela brankářky. Nejdříve bez obranného postavení a poté s obranným postavením.

obr04

 

obr05

 

Při dalším cvičení byli zapojeni pivoti, kteří měli stát na předem určeném místě a čekat na přihrávku od spojek.

obr06

V průběhu nácviku obranných činností probíhala specializovaná tréninková část pro brankářky, kterou vedla paní trenérka Věra Macharáčková. Děvčata si procvičila brankářksé dovednosti formou různých průpravných cvičení.

obr07

 

V další části se nacvičovala střelba ve dvojicích s náběhem na branku.

obr08

 

V závěru dopolední části se trénovala obranná práce trojic.

obr09

 

V odpolední části byly dívky rozděleny do družstev, kde si společně zahrály.

obr10

 

Grafické znázornění jednotlivých cvičení naleznete v příloze.

 

 

Chtěla bych poděkovat Jirkovi Hanusovi, trenérům olympijských nadějí Věře Macharáčkové a Martinovi Vágnerovi, že nám umožnili předvést tréninkovou jednotku a rovněž děvčatům za jejich snahu se něčemu novému naučit a spolupracovat v kolektivu.

Eva Adamcová