Otevřená tréninková jednotka Jiřího Hanuse

V pondělí 23. listopadu proběhla otevřená tréninková jednotka pro mezibořské Čertíky pod vedením asistenta trenéra žen DHK Baník Most, Jiřího Hanuse.

Nejdříve se děti zahřály honičkou. Vytvořily dvojice a držely se oběma rukama za obruč. Byli určeni 2 honiči, kteří měli za úkol proklepnout míč obručí. Po honičce se děti rozběhaly ve dvojicích s obručemi.

Po rozcvičce následoval nácvik driblinku. Děti byly ve skupinách a jejich úkolem bylo správně klepnout do obručí. Po driblinku se děti rozdělily do dvou družstev. Každý z družstva měl míč a cílem bylo z určeného prostoru shodit kužele.

Po této části si děti ve dvojicích nacvičovaly přihrávky. Také si ukázaly, který prostor patří spojkám a křídlům a na závěr si zahrály házenou. Každý hráč měl svůj vymezený prostor pro hru.

Chtěla bych poděkovat Jirkovi za ukázkovou tréninkovou jednotku, která se dětem moc líbila. Pro nás trenérky to bylo velmi inspirativní.

 

Eva Adamcová

 

obr1 obr2 obr3 obr4 obr5 obr6 obr7 obr8